Ogni uomo vuole godere del rapporto sessuale, consegnarlo al suo partner, non avere malattie, problemi con la sfera sessuale. Ma negli ultimi anni, una violazione della potenza è diventata uno dei disturbi più comuni che superano i rappresentanti del sesso più forte.
Inoltre, non solo gli uomini dopo i 40-45 anni soffrono, ma anche una generazione completamente giovane, ragazzi di età compresa tra 20 e 30 anni. Oggi considereremo i metodi esistenti per aumentare la potenza senza farmaci, che saranno molto utili, avranno un effetto positivo sullo stato del sistema riproduttivo. Come sapete, i farmaci hanno una serie di controindicazioni, effetti collaterali, quindi non tutti possono assumerli, così come in dosi stabilite solo dal medico curante.
E quei metodi di cui parleremo oggi sono utili a ogni uomo, non hanno un effetto negativo sul corpo. Parleremo di tre metodi. Il primo è l'uso di vari rimedi popolari, il secondo è l'esecuzione di ginnastica speciale, il terzo è, ovviamente, una corretta alimentazione.
Come aumentare la potenza dei rimedi popolari?
Senza droghe, puoi facilmente migliorare la forza sessuale, perché ci sono molte erbe, cibi sani e altri mezzi che influenzano favorevolmente la forza maschile. Non dimenticare che qualsiasi metodo popolare, come qualsiasi medicina, è prescritto solo dal medico curante! L'automedicazione è un metodo terapeutico errato e pericoloso. Puoi aumentare la potenza con l'aiuto di un farmaco molto utile. Per cucinare sono necessari i seguenti ingredienti:
- uvetta, prugne secche, albicocche secche tritate (100 gr ciascuna);
- zucchero - 1 cucchiaio. l. ;
- spezie - chiodi di garofano, cannella e cardamomo (1 pizzico ciascuno).
Tutti i componenti vengono posti in una ciotola di metallo, accuratamente miscelati, versati con vino rosso. Successivamente, il contenitore deve essere messo a fuoco lento per circa un'ora. La prima mezz'ora, il rimedio dovrebbe essere bollito senza coperchio, quindi il contenitore dovrebbe essere coperto. Prendi lo sciroppo per aumentare la potenza, tre volte al giorno, 1 cucchiaio. l.
ortica, ginseng
Una buona potenza senza farmaci sarà fornita grazie all'ortica. Per preparare un decotto, puoi usarlo come semi di ortica. Così sono le sue foglie. Un cucchiaio della pianta in forma schiacciata deve essere versato con un bicchiere di acqua bollente, preso prima dei pasti.
Puoi aumentare la potenza senza l'uso di droghe con l'aiuto della radice di una pianta medicinale come il ginseng. Il metodo di preparazione non richiederà molto tempo, fatica, perché tutto è molto semplice. È necessario prendere cento grammi di radice di ginseng, metterli in un contenitore profondo, versare mezzo litro d'acqua e lasciarli per due giorni.
Quindi è necessario mettere l'infuso a fuoco basso, cuocere per quattro ore. Trascorso questo tempo, il prodotto viene filtrato. Quindi viene aggiunto 1 cucchiaio. l. miele, cannella. Per aumentare la potenza, si consiglia di assumere cento millilitri dopo i pasti.
Applicazione del miele
Puoi aumentare la potenza senza assumere farmaci con l'aiuto di un prodotto naturale utile: il miele. Un enorme beneficio per il corpo verrà fornito se si consumano alcuni cucchiaini di miele al giorno o se si aggiungono noci. A proposito, la noce aiuta anche ad aumentare la forza maschile.
Pertanto, questi due ingredienti possono essere combinati insieme per ottenere il miglior effetto. Per preparare un farmaco medicinale, miele e noci possono essere combinati in quantità uguali, mescolati e consumati mezz'ora dopo un pasto, due volte al giorno, 2 cucchiaini. Vale la pena notare che si consiglia di bere tutto con il latte.
Zenzero
Puoi aumentare la potenza con lo zenzero. La radice di zenzero è usata per fare tinture medicinali, viene anche aggiunta al tè. Diamo un'occhiata al metodo delle ricette di tè e tinture. Per fare il tè, devi prendere 1 cucchiaino. radici in una forma essiccata e macinata, quindi versare 200 ml di acqua bollente, insistere.
È molto semplice preparare una tintura che ti aiuterà ad aumentare la potenza da solo.
Puoi versare cento grammi di radice di zenzero con 300 ml di alcol etilico. È necessario insistere sul rimedio per 14 giorni in un luogo buio. Dopo che l'infusione è pronta, è necessario assumere dieci gocce la sera, poco prima di coricarsi.
Puoi fare a meno delle droghe, l'importante è conoscere i modi di base per aiutare i rappresentanti del sesso più forte a restituire il loro potere sessuale. A proposito, lo zenzero è molto spesso usato come condimento per vari piatti, viene aggiunto fresco. È perfetto per piatti di carne, pesce, dolci, zuppe, bevande. Ad esempio, il tè con l'aggiunta di zenzero sarà utile non solo per il sistema riproduttivo, ma anche per l'immunità, il corpo nel suo insieme.
Qualsiasi rimedio popolare è prescritto da un medico e solo in assenza di controindicazioni. Allergie, intolleranze individuali. Vale la pena ricordare! L'automedicazione può essere pericolosa!
Esercizio fisico
Lo sport è salute. Pertanto, per gli uomini è raccomandata una serie di esercizi speciali per aumentare la potenza. L'attività fisica dovrebbe essere moderata, quindi ne trarranno davvero beneficio. Durante l'allenamento, viene migliorata la circolazione sanguigna, che a sua volta impedisce il verificarsi di processi stagnanti, anche nei genitali maschili, e c'è anche una maggiore produzione di testosterone.
Come puoi vedere, le droghe possono essere facilmente eliminate. Si ottengono buoni risultati nel caso di un allenamento regolare, costituito da un numero limitato di esercizi efficaci, le cui caratteristiche esamineremo ora. Quindi, iniziamo.
Rafforzare la potenza aiuterà gli squat, così come il noto esercizio "bridge". Per fare il ponte, devi sdraiarti sulla schiena, piegare le ginocchia. Quindi posizionare i piedi a una distanza di una ventina di centimetri dai fianchi, le gambe rimangono alla larghezza delle spalle. Allora che dire delle mani. Devono essere piegati ai gomiti, quindi sollevare i gomiti. Pertanto, l'enfasi sul pavimento si verificherà a causa dei palmi delle mani.
Quindi dovrai spingerti con i piedi, con le mani il più in alto possibile dal pavimento, in modo che la tua schiena prenda la forma di un arco. L'esecuzione ideale di questo esercizio per aumentare la potenza è se le gambe e le braccia sono completamente estese. Questa è la classica realizzazione del ponte.
Altri esercizi
Ci sono molti modi per aumentare la potenza senza ricorrere ai farmaci. Ad esempio, esercizio "bicicletta". L'uomo dovrebbe sdraiarsi sulla schiena, quindi alzare le gambe, imitare il ciclismo. Per ottenere il massimo effetto da una tale corsa, si consiglia di alternare la velocità dei movimenti. Ad esempio, inizia a bassa velocità, vai al massimo e poi torna al minimo.
Il cosiddetto camminare sui glutei ha un effetto positivo sulla potenza sessuale maschile. È necessario prendere una posizione di partenza: sedersi sul pavimento, quindi spostarsi prima in avanti, poi indietro, facendolo sui glutei. Anche il gradino anteriore funziona bene. Devi stare dritto, mettere le mani lungo il corpo, alzare le gambe a turno, cercando di raggiungere le ginocchia allo stomaco.
Puoi aumentare la potenza con l'aiuto di un esercizio chiamato pendolo. Devi stare dritto, posizionare i piedi alla larghezza delle spalle. Quindi devi sederti in modo che i glutei e le ginocchia siano allo stesso livello. Dopodiché, dovresti muovere il bacino avanti e indietro, fare quante più ripetizioni possibili. Se ti senti stanco, riposati, fai un nuovo approccio. È importante ricordare che l'inalazione viene eseguita quando ci si sposta all'indietro e l'inalazione viene eseguita quando si va in avanti.
Come mangiare bene?
Il corpo maschile ha bisogno di un rifornimento quotidiano di minerali (magnesio, zinco e altri) e vitamine, in particolare vitamina E. La dieta di un uomo dovrebbe consistere in cibi sani contenenti proteine, grassi vegetali, carboidrati lenti e fibre. Pertanto, puoi aumentare la potenza senza farmaci con l'aiuto della giusta dieta. Quali prodotti sono utili per il sesso più forte?
Abbiamo già accennato agli effetti benefici del miele e delle noci. Oltre alle noci, puoi mangiare pistacchi, arachidi, nocciole. Contengono molte proteine, acidi grassi necessari per il corpo. Le noci promuovono la produzione di ormoni. Di grande importanza per la potenza maschile è un aminoacido chiamato arginina. Quando l'arginina inizia ad agire su un uomo, si verificano sia l'attività che la concentrazione di spermatozoi nello sperma, la circolazione sanguigna negli organi pelvici è migliorata.
È possibile aumentare la potenza senza farmaci attraverso altri prodotti che hanno un effetto benefico sulla sfera sessuale, sul sistema immunitario nel suo insieme.
L'aglio favorisce la vasodilatazione, l'aumento della circolazione sanguigna. È un antisettico naturale che aiuta a curare vari disturbi distruggendo batteri nocivi e patogeni e altri microrganismi.
Qualsiasi vegetazione influenzerà molto bene l'attività della sfera sessuale. Ad esempio, prezzemolo, aneto, spinaci, lattuga, ecc. È anche utile consumare zenzero e sedano.
Sin dai tempi antichi, sono noti i benefici dei frutti di mare sia per le donne che per gli uomini. Pertanto, la dieta dovrebbe includere alghe, vari tipi di pesce, cozze e gamberetti. I prodotti a base di latte fermentato aiutano ad aumentare la potenza senza l'uso di droghe. Ad esempio, panna acida naturale, ricotta, yogurt senza vari additivi, conservanti. La qualità dei prodotti conta molto. Pertanto, dovresti scegliere tutto ciò che non contiene sostanze dannose per il corpo.
Raccomandazioni
Per non andare naso a naso per affrontare problemi di potenza, è necessario sottoporsi a un esame completo una volta all'anno o ogni sei mesi. È necessario visitare non solo l'urologo, ma anche tutti gli altri specialisti (endocrinologo, dermatologo, psicoterapeuta, chirurgo e altri), perché il deterioramento della funzione sessuale può verificarsi sullo sfondo di un numero enorme di ragioni diverse.
Ad esempio, molto spesso i disturbi di potenza sono causati da stress, ansia, disturbi, problemi con il sistema endocrino, eventuali processi infiammatori, lesioni, malattie, infezioni. Non dovresti permettere che la condizione peggiori, se hai sintomi sospetti, dovresti cercare l'aiuto di un medico. Come puoi vedere, ci sono molti modi per aumentare la potenza senza droghe.
Una corretta alimentazione, una serie di esercizi fisici che devono essere eseguiti regolarmente, così come l'uso di rimedi popolari per l'intolleranza individuale e le controindicazioni sono ottimi aiutanti per migliorare e aumentare la forza sessuale. Per una maggiore efficacia di questi metodi, dovresti smettere di bere alcolici, fumare, assumere droghe. Altrimenti, tutti gli sforzi e il tempo saranno sprecati! Essere sano!